التعامل مع الضغط النفسي عند الأهل

التعامل مع الضغط النفسي عند الأهل:هذا الفيديو هو جزء من سلسلة أعدّت لدعم العائلات المتضررة من جائحة كوفيد-19 بالإضافة إلى الظروف الأخرى التي تسبّب التوتر، بما في ذلك انفجار مرفأ بيروت (4 آب/أغسطس 2020). يتضمّن الفيديو نصائح وتوصيات حول كيفية تعامل الأهل/مقدمي/مقدمات الرعاية مع الضغط والتوتر والقلق الذي ينشأ من تحديات وصعوبات الصدمة. تم تطوير هذا الفيديو بناءً على الاحتياجات المحددة لمقدمي الرعاية/الأهل المتضررين من انفجار مرفأ بيروت في 4 أغسطس/آب 2020. يتضمن هذا الفيديو توصيات مجدية وقابلة للتطبيق توفر روتينًا صحيًا ومتابعة، كمثل: تناول نظام غذائي متوازن، والنوم المنتظم، وتجنب مشاهدة الأخبار المزعجة، وتحديد طرق إعادة التواصل مع العائلة والأصدقاء من خلال المشاركة في الأنشطة المختلفة، والمشاركة في الأنشطة البدنية (كمثل المشي). يشدد الفيديو أيضًا على أنه لا ينبغي لمقدمي/مقدمات الرعاية أن يخجلوا أو يشعروا بالذنب إذا روادتهم/هن مجموعة من الأفكار التي تتعلق بالخوف أو القلق. كما يوصي باالجوء إلى خدمات نفسية إذا كانت أعراض ومشاعر القلق والاكتئاب تسبب خللاً وظيفيًا و/أو تؤثر سلبًا على قدرة الفرد على المشاركة في الأنشطة اليومية (كمثل الأكل والرعاية الذاتية). تم إنتاج الفيديو في إطار مشروع "هيئة الأمم المتحدة للمرأة" "يمكننا معًا - حان الوقت للتغيير الحقيقي" الذي تنفذه منظمة "كير" الدولية بالشراكة مع منظمة "أبعاد"، وبتمويل من حكومة اليابان (أبريل/نيسان 2020 - يونيو/حزيران 2021).